صحتك من الطبيعة(الجزء الثالث)

(1) الشوفان يساعد على تهدئة الأعصاب

القاهرة : أثبتت الدراسات العلمية تأثير بذور وسيقان
وأوراق الشوفان على بعض الأمراض، مؤكدة أن الألياف النباتية الذائبة مثل
الموجودة في الشوفان بمعدل40 جراماً في اليوم خفضت كوليسترول الدم خلال
أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع.

وأشارت الدراسة إلى أن الشوفان يخفض مستوى حمض اليوريك في الدم، ويستخدم
كمضاد للإجهاد والأرق ومهدئ وجالب للنوم ومقوي للأعصاب ومنشط، كما أن
الشوفان يسكّن نوبات حصاة المجاري البولية واضطرابات البول ويلين ويسكن
آلام البواسير وينصح الأطباء مرضى الأعصاب والمفكرين والمرهقين بتناول
الشوفان وكذلك مرضى السكر ومرضى الغدة الدرقية.

يذكر أن نبتة الشوفان تساعد على معالجة أمراض الشرايين والقلب، وخاصةً إذا
تم تناولها بشكل منتظم، كما يمنع السمنة ويحافظ على الرشاقة.

**********************************
(2) الفجل ومنقوع الزنجبيل علاج للنقرس

القاهرة : أثبت بحث مصري أن نبات الفجل ومنقوع الزنجبيل يساعدان على علاج مرض النقرس والتخلص من آلامه.

وأشار الباحثون إلى أن البحث الذي قام بإجرائه قسم بحوث الغذاء بكلية طب
أسيوط، أثبت أنه تم استخلاص عدد من الأغذية التي أثبتت فاعليتها في علاج
النقرس، منها عصير الليمون الذي يعمل على إذابة الأملاح المترسبة في
المفاصل على أن يعطى بشكل يومي، ويمكن خلطه بعصير الأناناس لمن يعاني
مشكلات في المعدة، كما يعمل الكركديه المنقوع على معادلة دم وبول المريض
وإذابة الأملاح، ومثله عصير العنب والتفاح والخيار، والكرات وعصير الكرفس.

كما أن الانتظام في تناول الفجل مع الوجبة الغذائية، بنوعيه الأبيض
والأحمر، يعمل على تسكين أوجاع النقرس وكذلك آلام المفاصل، وقد ثبت أن
استخدام منقوع الزنجبيل قبل الأكل يعتبر دواء قوي المفعول في علاج النقرس.

يذكر أن داء النقرس قد يبدأ عند المريض ويستمر أسابيع أو شهوراً من دون أن
يشعر به، وهو من الأمراض التي تأتي فجأة وبصفة دورية وتصيب عدداً من
المفاصل، كذلك فإن نسبة قليلة من مرضى النقرس يصابون بحصوات في الكلى.

********************************
(3) نبات أفريقي يعالج الجروح

لندن: توصل فريق طبى بريطاني إلى اكتشاف نباتات فى غانا يمكنها المساعدة بشكل كبير فى علاج الجروح وشفائها.

وأوضح الأطباء أن أجزاء من شجرة الخزامى وشجرة "سيكامون افزيلي"، وهما شجرتان إفريقيتان، يمكن أن تستخدم للمساعدة فى علاج الجروح.

وأكد الأطباء الذين أشرفوا على البحث خلال مؤتمر الصيدلة البريطاني، أن
الاختبارات أثبتت فعالية هذه النباتات في المساعدة على التئام الجروح،
وسرعة شفائها.

وقام فريق طبى يضم باحثين من كلية كينج بلندن وجامعة كوامه نوكروما للعلوم
والتكنولوجيا بغانا، بدراسة لحاء جذع شجرة الخزامى وشجرة "سيكامون افزيلي"
الإفريقيتين، وقام الباحثون باختبار هذين النوعين التقليديين لعلاج أربعة
أنواع مختلفة من البكتيريا بالإضافة إلى فطر المبيضات للتأكد من قدرتها على
حماية الأنسجة من الالتهابات.

وأثبتت التجارب أن العلاجين التقليديين كان لهما تأثير كبير على فطر
المبيضات وأنهما يعملان كمضادين للبكتيريا، واكتشف الباحثون أن المركب
الرئيسي في شجرة سيكامون افزيلي هو فيتامين إي، وهو مركب يتمتع بخصائص
مضادة للأعيبدة.

*********************************
(4) عصير البرتقال يحافظ على سلامة القلب

هلسنكي: اكتشف الأطباء الفنلنديون أن شرب عصير
البرتقال خاصةً في فترات الصباح‏,‏ يحافظ علي سلامة القلب ويقلل الضغط لأنه
مصدر رائع لعنصري الكالسيوم والبوتاسيوم.

وأثبتت الدراسة أن نصف كوب منه يومياً يساعد في الوقاية من السكتات
الدماغية لأنه غني بفيتامين "سي" الذي يعتبر أقوي مضادات الأعيبدة التي تخلص
الجسم من السموم والجزيئات الضارة المؤذية للخلايا والانسجة.

وأشار الدكتور جمال شعبان رئيس طب الحالات الحرجة بمعهد القلب، طبقاً لما
ورد "بجريدة الأهرام"، إلى أن عدم الحصول علي كميات كافية من فيتامين "سي"
يزيد من خطر الإصابة بالسكته الدماغية عند الرجال المصابين بأرتفاع ضغط
الدم أو أفراط الوزن والبدانه أكثر من النساء، لذلك عليهم بشرب البرتقال
لأنه يقلل من ضغط الدم الانقباضي بحوالي‏10‏ ملليمترات زئبق‏،‏ كما أنه
يزيد مستويات الكوليسترول الجيد لأنه يحتوي علي مركبات مضادة للبروتين
الشحمي وهو مايساعد الجسم علي مقاومة الأمراض‏.

***********************************
(5) العنب يقاوم الأمراض السرطانية

لندن: أفادت دراسة حديثة بأن العنب له العديد من
الفوائد الهامة لجسم الإنسان؛ حيث يحتوى على مادة "Ellagic acid" التى تقلل
المواد المسرطنة الموجودة داخل الجسم؛ وبذلك يمنع نمو السرطانات ويمنع
تحول الخلايا الصحيحة إلى خلايا سرطانية.

وأشارت الدراسة إلى أن العنب الأحمر وبذره يحتوى على معدن السيلينيوم الذي
يمنع السرطانات، كذلك بسبب تأثير السيلينيوم المضاد للأعيبدة يعطي القلب
والأوعية الدموية مناعة ضد الأمراض الدموية، والعنب يحتوى أيضا على الكثير
من المواد المضادة للأعيبدة، إضافة لوجود فيتامين A المفيد للجسم.

وأظهرت الدراسات أن العنب يحتوى على مادة "رسفيراترول" التي تعطي حماية
للقلب والأوعية الدموية، وقد أظهرت الأبحاث مؤخراً باليابان بأن هذه المادة
تمنع نشاف الأوعية الدموية بالحيــــوانات، ومن ثم فإنه مفيد في علاج
أمراض الأوعية الدموية، كما أنه يقاوم تأثير أشعة الشمس الضارة، وللعنب
مفعول يعاعيب ذلك حيث إن به مادة "فلافونيدات" وهي تحمي خلايا الدهن من
مشاكل الجزيئات الحرة وتدميرها للأنسجة والخلايا.

ويحتوى العنب وبذره على معدن "Boron" وهو يفيد النساء بعد انقطاع الطمث
فيحافظ على معدلات عالية من الهرمون الأنثوي وبذلك يخفف المشاكل التي
تواجهها النساء عند انقطاع الطمث، كما تلعب بذور العنب باحتوائها على مواد
"Proanthocyanidins" دوراً مهماً في مكافحة الأمراض عن طريق تنشيط جهاز
المناعة المقاوم للبكتيريا والفيروسات والفطريات، كما أنها تكافح الحساسية
بأنواعها وتعمل كمواد مضادة للالتهابات.

***********************************
(6) استنشاق الزيوت العطرة يخفف آلام اللوزتين

بكين: كشفت مصادر طبية أن استنشاق الزيوت العطرية مثل
زيت شجرة الشاي والبرجموت والخزامى وبخور الجاوي والزعتر، حيث إن هذه
الزيوت تقلل من التهاب اللوز.

وأشارت الدراسة إلى أن حشيشة القنفذ الأرجوانية وحشيشة القنفذ مضادة
للبكتريا والفيروسات وتقوي جهاز المناعة، كما أن عسل نحل نقي وعصير ليمون
يستعمل مزيج من ملء ملعقة من العسل النقي يضاف إلى نصف كوب ماء مغلي ويعصر
عليه ليمونة واحدة ويمزج جيداً ثم يتغرغر به المصاب بالتهاب اللوز بمعدل
ثلاث مرات في اليوم؛ حيث يقضي على التهاب اللوزتين الشديد.

ويستخدم شرائح بصل مستديرة أو يفرم ويسخن تسخيناً جافاً بدون زيت دون أن
يصفر لونه ويوضع على لبخة على مكان اللوز وحول الرقبة، وتغطى اللبخة وتثبت
بقطعة قماش كتان، وإذا أمكن يوضع فوقها قطعة صوف وهذه الوصفة صالحة فقط
للبالغين من الأطفال حيث تحتاج إلى انضباط.

ويؤخذ مسحوق الحلبة بمقدار ملء ملعقة صغيرة على نصف لتر ماء ويغلى على نار
هادئة لمدة 3 دقائق ، ثم يتغرغر منه المصاب، ويحتفظ بالغرغرة داخل الفم
لمدة 5 دقائق ثم تبصق، ويكرر ذلك عدة مرات في اليوم.

********************************
(7) الكاكاو يساعد فى خفض ضغط الدم

برلين : أفاد فريق من الباحثين الألمان بأن تناول الأطعمة الغنية بالكاكاو يساعد فى خفض ضغط الدم.

وأشار الباحثون إلى أن تناول كميات كبيرة من الكاكاو تساعد على خفض الضغط،
كما أن تناول منتجات بديلة للكاكاو مثل الشيكولاته وغيرها من المنتجات التى
تحتوى على الكاكاو بكميات معقولة يساعد فى ذلك.

وتنصح الدراسة من يعانون من ارتفاع ضغط الدم بأن يتناولوا فى وجباتهم
المزيد من الفواكه والخضروات لأن مكونات مثل "البوليفينول"
و"الفلافونويدات" تفيد فى تجنب ضغط الدم والمخاطر الناتجة عنه بالنسبة
للأوعية الدموية.

وقد أوضحت أربع من التجارب على الكاكاو انخفاضاً فى ضغط الدم وقد شملت
الدراسة 173 شخصا من بينهم 34 فى المئة ممن يعانون من ارتفاع الضغط، وفى
المجموعة الأخرى من التجارب التى أجريت حول تأثير تناول الشاى والتى شملت
171 شخصاً تناولوا الشاى لمدة أربعة أسابيع لم يثبت أن هناك انخفاضاً فى
ضغط الدم.

***************************
( التوت منشط جنسي طبيعي

واشنطن : أفادت دراسة علمية حديثة بأن التوت يزيد من
الشهوة الجنسية لكل من الرجال والنساء، حيث يحتوي التوت على معدلات عالية
من الزنك في بذوره، والتي تؤكل عادة مع الحبة بععيب باقي أنواع الفواكه التي
تزال بذورها قبل تناولها.

وأشارت الدراسة إلى أن تناول التوت بكثرة يعمل على وقاية القلب من العديد
من الأمراض والجلطات، كما أنه يساعد على رفع مستوى الكوليسترول الحميد فى
الدم.

وأوضحت الدراسة أن عصير التوت يحتوي أيضاً على مركبات تساعد على الشفاء من
الأنفلونزا والتقرحات المعدية، كما أنه مفيد بشكل أساسي للنساء بسبب
احتوائه على جزيئة اسمها "NDM" تمنع حدوث الالتهابات.

*********************************
(9) بذور الكتان تقلل الإصابة بسرطان الثدي

واشنطن: توصل باحثون أمريكيون إلى أن بذور الكتان
المطحونة تحتوي على مركبات طبيعية يمكنها حماية السيدات اللاتى تجاوزن سن
اليأس من الإصابة بسرطان الثدي.

وأكدت الدكتورة "جون سلافين" من جامعة مينيسوتا الأمريكية أن مستويات
الهرمونات الإستروجينية المرتبطة بزيادة خطر الإصابة بسرطان الثدي قد قلت
بصورة ملحوظة عند تعاطي أقراص الكتان.

وأوضحت الدراسة أن المركبات الطبيعية التي تعرف بـ"فايتو إستروجين"
الموجودة في بذور الكتان والصويا تعمل على تقليل مستويات إستروجين الدم
المرتبط بسرطان الثدي.

وقد أشارت الأبحاث إلى أن بذور الكتان قد تحمي السيدات الشابات أيضاً من الإصابة بسرطان الثدي.

*****************************
(10) الزرنيخ يعالج أخطر أنواع سرطان الدم

روما: كشف باحث إيطالي أن الزرنيخ الذي يستخدمه الصينيون في علاجاتهم التقليدية منذ قرون قد يشفي من أكثر أمراض السرطان خطورة.

وذكرت وكالة الأنباء الإيطالية "أنسا" أن الباحث الإيطالي باولو باندولفي
رئيس برنامج الجينات السرطانية في جامعة هارفارد الأميركية نشر أخيرا دراسة
في مجلة "الطبيعة"، وضح فيها الدور الذي يمكن أن تلعبه هذه المادة السامة
في علاج أمراض مثل سرطان الدم أو ما يعرف "باللوكيميا".

وقال باندولفي: "إنه من الصعب علاج لوكيميا الخلايا النخاعية أو "بي.أم.أل"
المزمنة والذي تسببه خلايا المنشأ التي تكون في حالة سبات وتستيقظ بعد ذلك
بسنوات".

وأضاف: "يبدو أن علاج الزرنيخ الصيني يشل نشاط هذه الآلية ويدفع بالخلايا
إلى الخارج، ما يتيح لنا التخلص منها مرة وإلى الأبد بواسطة العلاج
الكيميائي والإشعاع والأدوية الأخرى".

ويعتزم باندولفي -الذي يتعاون منذ سنوات مع مستشفى ريجينا ألينا في روما-
اختبار الزرنيخ سريريا عبر تجارب يجريها عليه في جامعة تورين.

*************************************
(11) السبانخ تقوي عضلات الجسم

واشنطن: اكتشف علماء تغذية أمريكيون أن السبانخ تساعد
في إعطاء القوة والحيوية للجسم وذلك بعدما أثبتت أبحاثهم أنها تلعب دوراً
قويا في بناء العضلات.

وتوصل فريق البحث من جامعة روتجرز بولاية نيو جيرسي الأمريكية، إلى أن
السبانخ تحتوي على مواد هرمونية تساعد على بناء عضلات الجسم مثل الهرمونات
الابتنائية التي تستخدم لتقوية وتضخيم العضلات لكن الفرق بينهما إن هرمونات
السبانخ طبيعية ليس لها آثار جانبية.

وأشار العلماء إلى أنهم عثروا في السبانخ على هرمون نباتي تتشابه خصائصه
الكيميائية مع الهرمونات الستيرويدية التي ينتجها جسم الإنسان، ونصح
العلماء كل من يرغب في الحصول على عضلات قوية كالحديد أن يتناول يومياً
أكثر من كيلوجرام من السبانخ، طبقاً لما ورد بجريدة "عمان اليوم".

*****************
(12) الفشار يقى من أمراض القلب

واشنطن: كشف بحث أجراه علماء من مركز التغذية البشرية
في أوماها بولاية نبراسكا الأمريكية أن تناول حبوب الذرة المحمصة "الفشار"
كوجبات خفيفة يقلل من استهلاك الجسم للحوم.

والفشار منتج من الحبوب الكاملة المرتبطة بعدد من الفوائد الصحية التي من بينها تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب وداء السكري.

وتوصى إرشادات الحمية الغذائية الأمريكية لهواة الفيشار بأن يتناولوا ثلاث حصص على الأقل من أغذية الحبوب الكاملة يوميا.

ولدراسة دور الفشار في النظام الغذائي الأمريكي فحص الباحثون بيانات تقرير
فحص الصحة القومية والتغذية للفترة من 1999-2002 الذي تضمن عينة ممثلة
لأنحاء البلاد تشمل 15506 أمريكيين ذكروا ما تناولوه خلال الساعات الأربع
والعشرين السابقة، وفي المتوسط كان استهلاك متناولو الفشار 38.8 جرام من
الفشار يوميا.

ووجد الباحثون أنه مقارنة مع من لم يتناولوا الفشار فإن من أكلوه زاد لديهم
بنحو 25 % تناول الحبوب الكاملة وزاد تناولهم للألياف 22% تقريبا.

وإجمالا زاد استهلاك متناولي الفشار أيضا للحبوب الكاملة وقل استهلاكهم
للحوم، كما حصل من تناولوا الفشار على مزيد من الماغنسيوم والكربوهيدرات
مقارنة بمن لم يأكلوه.

**************************
(13) البطيخ فاكهة صديقة للأمعاء والكلى

أثبتت الدراسات الحديثة فوائد صحية عديدة لفاكهة
البطيخ، خصوصاً فيما يتعلق بسلامة الأمعاء والكلي، فقد أظهرت الدراسات أن
البطيخ لا يطفئ العطش، ويرطب الجلد، وينعش الجسم فحسب، بل قد يفيد كمليّن
قوى للأمعاء، كما يعد مادة تساعد على الهضم، ومقوي للدم، ومفتت لحصوات
الكلى.

ووجد الباحثون أن المركبات الطبيعية الموجودة فيه تساعد في تخفيف شدة
الأمراض الجلدية، كما تفيد بذوره في تخفيض ضغط الدم المرتفع، ويمكن استخدام
جذوره في وقف النزيف الدموي.

وأكد خبراء التغذية في المركز القومي المصري للبحوث، أن هذه الفاكهة غنية
بالكثير من العناصر، التي تكفي حاجة الإنسان من الماء والفيتامينات
والمعادن طوال اليوم، خصوصاً في أيام الصيف الحارة، لذا فهو يغني عن عشرات
الأصناف من الخضراوات واللحوم، لما له من أثر ملطف على المعدة، ومنشط
لإنتاج الطاقة.

وأشار الباحثون إلى أن البطيخ يحتوي على 92 في المئة من وزنه ماء، كما يضم
القليل من المواد الزلالية والدهنية، بينما تصل نسبة السكريات فيه إلى 8 في
المئة، حسب نوعه وموسمه، إضافة إلى احتوائه على نسبة متوسطة من فيتامينات أ
وسي، لافتين إلى أن قيمته الغذائية بسيطة، مقارنة بقيمته الطبية الكبيرة،
المتمثلة في تخفيف حالات الإمساك والتهابات الجلد، كما يساعد على إدرار
البول، وتنقية الدم، وعلاج أمراض الكلى والنقرس ومرض البواسير.

يذكر أن الإكثار من تناول الفواكه يومياً يقلل من خطر الإصابة بالسرطانات
لاحتوائها على الفيتامينات والمعادن، وهذا ما تؤكده الدراسات الحديثة عن
دور المواد المقاومة للأعيبدة في ذلك مثل فيتامين "ج" وهو موجود بكمية جيدة
في البطيخ، إضافة إلى أن البطيخ يفيد المصابين بأمراض القلب، والضغط كونه
لا يحتوي على الكولسترول.

******************************

(14) العصائر تتفوق على الفواکه في علاج الأمراض

باريس: كشف باحثون فرنسيون أن العنب والتفاح وعصائرهما
يمكنها الوقاية من تصلب الشرايين عند القوارض التي تتناول غذاء يحتوي على
نسب عالية من الدهون والکولسترول.

وتوصل الدکتور کيلي ديکورد من جامعة مونبلييه وزملاوءه إلى أن عصائر الفواکه لها تأثير أقوى ضد تصلب الشرايين من الفاکهة نفسها.

وقام الباحثون بإطعام قوارض عنبا وعصير عنب وتفاحا وعصير تفاح أو ماء
بالإضافة إلى أغذية محفزة لتصلب الشرايين للتحقيق في کيفية تأثير العصر على
المكونات الفينولية وهي عبارة عن مضادات أکسدة قوية تحتوي عليها الفواکه،
وفي المقابل تناولت مجموعة من ال*****ات المخصصة للمقارنة طعاما عاديا،
وتعادل کمية الفواکه التي استهلكتها القوارض ثلاث تفاحات أو ثلاثة عناقيد
من العنب يوميا للانسان.

ويحتوي التفاح والعنب على نفس القدر من المكون الفينولي، بينما يحتوى عصير
العنب الأحمر على مکونات فينولية تزيد عن مثلي ونصف عصير التفاح.

ومقارنة بال*****ات التي تناولت مياها کان لدى ال*****ات التي أعطيت فاکهة
أو عصير فاکهة معدلات کولسترول أقل وضغط أکسدة أقل وتراکم دهني أقل في
شريانها الأورطي وهو الشريان الرئيسي الذي يمد الجسم بالدم المشبع
بالأوکسجين، وکان لعصير العنب الأحمر التأثير الأقوى يليه العنب الأحمر
وعصير التفاح والتفاح.

****************************
(15) البيض يحمي من سرطان الثدي

واشنطن: أكد خبراء التغذية بجامعة هارفارد أن البيض
مفيد بسبب احتوائه علي نسبة عالية من مادة الكولين الضرورية لاداء الكبد،
ويقي ايضا من سرطان الثدي.

وبناء علي عدة دراسات اجريت في الفترة الاخيرة فإن تناول البيض بانتظام يمكن أن يقلل خطر اورام الثدي حتي خمس مرات اقل.

وأوضح الباحثون أن النساء اللواتي يتناولن بيضة واحدة علي الاقل يوميا في
المرحلة الاخيرة من البلوغ، يصبن بسرطان الثدي بنسبة تصل حتي اقل من 18 في
المائة من اللواتي لا يتناولنه.

واكدت دراسة صينية اجريت عام 2005 ان النساء اللواتي يتناولن 6 بيضات في
الاسبوع علي الاقل، كانت نسبة الاصابة بسرطان الثدي لديهن اقل بـ44% مقارنة
باللواتي تناولن بيضتين أو اقل اسبوعيا.

والمادة الفعالة في البيض هي الكولين، ويتناولها الناس في البيض في اغلب الاحيان، أو في القهوة، والحليب الكامل الدسم.

أما الجرعة التي ينصح بتناولها يوميا من الكولين عند الرجال، والنساء
المرضعات هي 550 ملجم، وعند الحوامل 450 ملجم وعند باقي النساء 425 ملجم،
ويحتوي صفار بيضة واحدة علي 125.5 ملجم من الكولين، لذا فإن تناول صفار
أربع بيضات يغطي الحاجة اليومية، وبجانب أن الكولين موجود ايضا في الكبد
والخميرة والقرنبيط.

***************************
(16) مرهم من الشاى يعالج سرطان الجلد

واشنطن: نجح فريق طبى من جامعة مينيسوتا الأمريكية في
تطوير مرهم للدهان مستخلص من نبات الشاى، هذا المرهم له أثر فعال للغاية فى
مقاومة مرض سرطان الجلد.

واستخرج الأطباء المرهم من هذا النبات بالتحديد، لأن الشاى يحتوي على مادة
تسمى البوليفينول وهى مادة يعتقد العلماء أن لها أثراً فعالاً فى مقاومة
سرطان الجلد، وهى موجودة فى جميع أنواع الشاى، ومادة البوليفينول تعمل فور
تعرض الجسم لأشعة الشمس وتقوم بالتحد من إنتاج وإفراز إنزيم JNK-2 الذى
يفرزه الجسم عند التعرض للشمس وأحد الإنزيمات المسببة لسرطان الجلد،
وبالتالى يمنع هذا المرهم نمو الخلايا السرطانية بالجلد.

*********************************
(17) الجرجير ‏يحميك من السرطان

القاهرة : أفادت دراسة طبية حديثة بأن الجرجير يحمي من السرطان والأورام الخبيثة.‏

وأشار الدكتور مصطفي نوفل أستاذ التغذية بجامعة الأزهر، إلى أن الجرجير
يحتوي علي مركبات "فايتو جلوكو سينولات" المقاومة للأورام بتنشيطها
لأنزيمات الجسم التي تزيل سمية الملوثات المحدثة للأورام‏,‏ وهذه "الفايتو"
هي التي توجد في البروكلي والكرنب وينسب إليها فوائدهما الصحية‏.

وطبقاً لما ورد "بجريدة الأهرام" ، أوضح نوفل أن نبات الجرجير هو أفضل
تكنولوجيا رخيصة وبسيطة وسريعة أوجدها الخالق العظيم سبحانه وتعالي لفائدة
الإنسان‏,‏ ويحضر نبات الجرجير بنقع بذوره في الماء المتجدد باستمرار لمدة
‏4‏ ـ‏8‏ أيام‏.

****************************
(18) الإبر الصينية غير كافية لعلاج الاكتئاب

بكين : أفادت دراسة حديثة بأن الإبر الصينية بمفردها لا تبدو علاجاً كافياً للاكتئاب.

وأشار الدكتور جون جيه بي ألان المشرف على الدراسة، إلى أن الإبر الصينية التي استهدفت خصيصاً أعراض الاكتئاب كانت فعالة.

ومن خلال الدراسة التي أجريت على151 رجلاً وسيدة يعانون من اكتئاب شديد،
اتضح أن هؤلاء الذين خضعوا لوخز الإبر الصينية في النقاط غير المحددة لعلاج
الاكتئاب قد شعروا بتحسن أكثر مقارنة بالآخرين الذين وخزوا بالإبر في نقاط
علاج الاكتئاب.

وأضاف ألان أن استخدام الإبر الصينية أفضل بالتأكيد من الانتظار، وقد اتضح
ذلك بعد المرحلة الأولى من العلاج، حيث استجاب 22 % من مرضى المجموعة
الأولى للعلاج، مقارنةً بـ 39 % من المجموعة الثانية و17 % من المجموعة،
بينما استجاب نصف المرضى تقريباً للعلاج مع نهاية الدراسة.

***********************
(19) قشور الجريب فروت تمنع الإصابة بالسكري

واشنطن: أفاد باحثون بأن قشور بعض الحمضيات مثل الجريب
فروت تحتوي علي مركبات قد تكون مفيدة لعلاج مرضي السكري ، كما أنها تجنب
الإصابة بهذا الداء من البداية.

وأشار الباحثون إلى أنهم اكتشفوا مركباً في قشور هذه الفاكهة خلال التجارب
التي كانوا يجرونها للحصول علي دواء لخفض الوزن، وينوي هؤلاء استخراج
المركب من قشور هذه الفاكهة ثم تصفيته وتنقيته من أجل الحصول علي مادة لا
طعم لها تعمل كعازل للسكر عند إضافتها إلي الطعام.

ويخفض هذا المركب كمية الكربوهيدرات التي يمتصها الجسم خلال تناول الطعام
الجلوكوز الذي يصنعه الكبد، كما أنه يسرع عملية التخلص السكر الزائد في
مجري الدم.

وأشار الباحث جوزف أهرينز الذيش، إلى أن هذا المركب يحاكي نشاط الانسولين،
مشيراً إلي أن الجرذان التي قدمت إليها أطعمة بداخلها هذه المادة تراجعت
نسبة الجلوكوز لديها بنسبة 27%.

وأوضح العلماء أنه إذا وافقت إدارة الأغذية والأدوية الأمريكية علي ذلك فإن
دواء يتم استخراجه من هذه المادة قد يكون متوفراً في الأسواق خلال عامين.

****************************
(20) عشب صيني يدعم نشاط المخ

بكين: أكد خبراء متخصصون أن أعشاب الجينكجو الصينية
تدعيم نشاط المخ وتحافظ على يقظته وقوته، وهي عبارة عن أوراق شجر صيني أصفر
الثمر.

وتساعد أوراق الجينكجو على الحدّ من مشاكل خلايا الجسد المختلفة وتزيد من
تدفق الدماء إلى أطراف اليد والقدم والمخ وتزيد أيضاً من نسبة الأعيبجين
اللازمة التي يحتاج إليها الجسد، علاوة على مساعدتها على التخلص من الفضلات
غير المستحبة.

وقد كشفت إحدى الدراسات الأمريكية أن 120 مليجراماً يوميا من أعشاب
الجينكجو قادرة على منح الإنسان ذهناً صافياً وقوة ذاكرة وجسداً مرناً.

جميل جدا ومعلومات رائعة

» صحتك من الطبيعة الجزء الرابع
» صحتك من الطبيعة(الجزء الاول)
» صحتك من الطبيعة(الجزء الثاني)
» القصه الحقيقيه لرافت الهجان - الجزء الاول
» علوميات الجزء الثالث........فكر واعيبب معلومه

صحتك من الطبيعة(الجزء الثالث)

صحتك من الطبيعة(الجزء الثالث) :: تعاليق

صحتك من الطبيعة(الجزء الثالث)

مواضيع مماثلة

مواضيع مماثلة