صحتك من الطبيعة الجزء الرابع

(21) الأناناس يعالج النقرس وينشط الكبد

واشنطن: ذكرت دراسة أمريكية أن الأناناس يقوي العظام
ويفتت الحصي ويهدئ الالتهابات‏,‏ كما أنه يفيد في علاج تصلب الشرايين
والنقرس‏,‏ بالإضافة إلي أنه ينشط وظائف الكبد‏,‏ لأنه غني بفيتامينات أ و ب
و ج.

وأوضحت الدراسة أن الأناناس يحتوي علي عدد من المعادن مثل المنجنيز
والبوتاسيوم واليود والكالسيوم والفسفور والكبريت والحديد والماغنسيوم،‏
كما أن الأناناس غذاء جيد وفوائده عديدة ويساعد في علاج بعض الأمراض كنزلات
البرد والأعراض المصاحبة له من السعال والبلغم الذي يصاحبها ويجعله أقل
جفافاً‏,‏ كما أنه يسهل الهضم ويدر البول ويكافح السموم ويفيد في كثير من
الحالات.

**************************
(22) حليب الإبل يعالج السرطان وتقرحات المعدة

الرياض : كشفت اختصاصية كيميائية سعودية أن ألبان
الإبل تساعد على الشفاء من أمراض التقرحات فى المعدة ومشكلات تصلب الشرايين
وتقوية عضلة القلب لدى الأطفال وعلاج أمراض الكبد وضيق التنفس ومنع
الأمراض السرطانية.

وأشارت الدكتورة سيدات عبد المجيد إلى أن الدراسات العلمية الحديثة أثبتت
أن حليب الإبل يعتبر علاجاً فعالاً لمرضى قرحة الإثنى عشر، ويمنع حدوث
السرطانات المختلفة.

ومن خلال الدراسة التي أجريت اتضح أن إعطاء المصابين بقرحة المعدة وجبات
يومية تحتوى على حليب الإبل أصبح علاجاً فعالاً، حيث أكدت البحوث فعاليته
فى منع حدوث السرطانات المختلفة فى الحيــوانــات المخبرية والإنسان بسبب
فعاليته فى منع تكوين مركبات "النتروسامينات" فى الجسم والمسؤولة على احداث
السرطانات، كما أنه يعتبر مادة ضد الأعيبدة الأمر الذى يساعد فى حماية
أنسجة الجسم المختلفة من التلف، مما يقلل إصابة الإنسان بالسرطانات
المختلفة.

وأوضحت الاختصاصية فى بحثها أنه تم اكتشاف بروتين خاص فى حليب الإبل له
فعالية مشابهة لعمل هرمون الأنسولين وبتركيز 40 وحدة لكل لتر حليب، كما
لوحظ قابلية الحليب فى التقليل من نسبة الكوليسترول فى الجسم، الأمر الذى
يمنع حدوث تصلب الشرايين فى الجسم، وبالتالى إصابة الإنسان بأمراض القلب.

وأضافت أن حليب الإبل مقوى للجسم والبصر، ويتميز باحتوائه على نسبة بروتين
عالية حيث تبلغ نسبة الكازين، وهو البروتين الرئيسى فى الحليب، 70%، مؤكدة
أن بروتين حليب الإبل قريب من حليب الأم لدى الإنسان ويتصف باحتوائه على
كمية عالية من الدهون الذاتية والفيتامينات والمعادن، ويعمل على تنمية
العظام وعضلة القلب لدى الطفل وحماية اللثة ويقوى الأسنان نظراً لاحتوائه
على كمية كبيرة من فيتامين "ج" ويساعد على ترميم خلايا الجسم.

***********************
(23) البخور علاج فعال للقلق والاكتئاب

واشنطن: أكد باحثون أمريكيون أن البخور يفيد الدماغ وليس فقط الروح كما يعتبر رجال الدين، إذ إنه يخفف من الإحباط والقلق أيضا.

وأوضح فريق البحث الدولي الذي يتضمن علماء من جامعة جون هوبكينز أن حرق
البخور من نبتة البوسويليا ينشط بعض القنوات في الدماغ من أجبل تخفيف حدة
الاكتئاب والقلق، مشيرا إلى أن نوعاً جديداً من الأدوية المعالجة للاكتئاب
والقلق قد تكون في متناول أيدينا.

وقام الباحثون بحقن فئران بمادة أسيتات الإنسينول، واكتشفوا أن المادة
المركبة أثرت علي بعض أجزاء الدماغ إلي جانب لوحة الأعصاب التي تتأثر عادة
بأدوية علاج القلق والاكتئاب.

******************************
(24) النعناع يجدد خلايا الدم

واشنطن: أكد خبراء التغذية أن النعناع يحتوى على قيمة
غذائية رائعة، فهو يجدد خلايا الدم ويمنع الغثيان وأوجاع المعدة والمغص
والحموضة، ويمتص الغازات ويخدر ويدر ويفيد في النقرس والحكة والبواسير.

وأوضح الخبراء أن مغلى النعناع إذا ما وضع معه السكر كان شرابا قاطعا
لأنواع من الصداع وضعف البصر وآلام الرأس وينقي الصدر من البلغم ويسكن وجع
الأسنان اذا مضغت أوراقه الخضراء وله مفعول مضاد للتشنج.

وإذا ما خلط شرابه بالعسل والخل فإنه يمنع الغثيان والديدان ويسكّن أوجاع
الأسنان ويقوي القلب، وينبغي أن يجفف في الظل وليس في الشمس لتبقى قوته
عطرية، وفقا لصحيفة "القبس".

ويستعمل النعناع البلدي كمهدئ لهياج الأعصاب ويريح الأحشاء من الغازات،
ويفيد في علاج الربو والسعال ويسهل التنفس ويدر البول ويسكن المغص الكلوي
وآلام الحيض ويستعمل كغرغرة للأسنان ولعلاج التهاب الثدي بالنسبة للمرضعات.

***************************
(25) الشمام يقلل الضغط و يخفف الوزن

أفاد باحثون بأن الشمام غني بالفيتامينات "A و C"
والمعادن والألياف، ففيتامين A ضروري لنمو الأنسجة ويساعد العينين على
الرؤية الطبيعية في الظلام وفيتامين C ضروري لإنتاج الكولاجين في البشرة
ولامتصاص الجسم للحديد.

وأوضحت الدراسة أنه يمكن تناول الشمام كغذاء مغذي ومقاوم لارتفاع ضغط الدم
ولتخفيف الوزن كما أنه يملك خواص مدرة للبول، خصوصاً أنه يحتوي علي كمية
ضئيلة من معدن الصوديوم، وهذا ما يسهل من عمل البوتاسيوم في آلية إدرار
البول.

****************************
(26) العسل مضاد طبيعي للزكام

واشنطن: أكدت دراسة طبية أمريكية أجريت على مئات
الأطفال والمراهقين الذين يعانون من الزكام، أن العسل من أفضل العلاجات
لمكافحة الزكام والسعال.

وأوضحت الدراسة أن الأبحاث اكتشفت أن العسل له تأثير فعال في تخفيف حدة
أعراض الزكام واحتمال ظهورها من جديد، كما أنه يحسِّن نوعية النوم.

ونصحت الدراسة بتناول منقوع الزعتر وإكليل الجبل، وعصير الليمون الساخن،
لأن هذه الأشياء تساعد على تهدئة حساسية الحلق والسعال عندما تحلى بالعسل.

*********************************
(27) العرقسوس‏‏ يخلصك من السعال‏‏

القاهرة: العرقسوس يخلصك من السعال وذلك عن طريق نقع
مقدار ملعقة صغيرة منه في فنجان من الماء المغلي منقوعاً لمدة خمس دقائق،
ثم تناول منه ثلاثة فناجين شاي يومياً‏,‏ ستشعر بتحسن ملحوظ عند إصابتك
بالسعال‏، ولكن تذكر دائماً أن العرقسوس يمكن أن يزيد من ضغط الدم‏,‏ لذا
يجب أن يمتنع عن شربه من يعاني منه‏.

‏يشار إلي أن العرقسوس يساعد أيضاً على هضم الطعام، والشفاء من الإلتهاب الكبدي، كما أنه يفيد في سن اليأس وتنظيم الدورة الشهرية.

***********************************
(28) نبات "إكليل الجبل" يقلل الإصابة بالسرطان

لندن : أفاد باحثون بأن إضافة نبتة إكليل الجبل أو
"روز ماري" إلى شرائح لحم البقر المطهى من أجل إعيبابها نكهة خاصة يمكن أن
ُيقلل من خطر الإصابة بالسرطان بسبب احتوائها على مادة مضادة للأعيبدة.

وأشار الباحثون إلى أن إضافة هذه النبتة إلى الـ "همبرجر" يمكن أن تقضى على
مركبات "HCAs heterocyclic amines" ، مشيرين إلى أن وجود هذه المركبات فى
اللحم المطهى يمكن أن يسبب مشكلة إذا طبخ على حرارة عالية لفترة طويلة.

وأظهرت التجارب التى أجراها الباحثون فى جامعة كنساس، أن إضافة هذه النبتة
إلى اللحم البقرى يخفض نسبة مركب "HCAs" بنسبة 30 إلى 100 % بسبب احتوائها
على المادة المضادة للأعيبدة.

وأوضح العالم سكوت سميث أن معظم الذين لا يحبون اللحوم التى تحتوى على نكهة
نبتة روز مارى بإمكانهم الحصول على مستخلصات منها، ولذا فلن يعرف أحد
بأنها موجودة فيها، مضيفاً أن هناك بعض المؤشرات التى تدل على أنها"
النبتة" تحمى البنكرياس وإذا استطعت الحصول على ذلك عن طريق البرجر فسيكون
الأمر رائعاً.

******************************
(29) عصير الجزر يحسن الصحة العامة

القاهرة: أكد خبراء التغذية أن وجود عصير الجزر كجزء أساسي من النظام الغذائي اليومي يسهم في تحسن الصحة العامة بشكل كبير وملحوظ.

وأضافوا أن عصير الجزر منعش وصحي لجميع أفراد الأسرة ويمكن تناوله في جميع
الأوقات، يمكن ايضا أن يستخدم عصير الجزر في انقاص الوزن باضافة القليل من
الكرفس أثناء عملية العصر.

ويفضل تناول عصير الجزر في فترة ما بعد الظهيرة وذلك للاستفادة من الطاقة التي يولدها في أجسامنا لأداء مختلف الأنشطة طوال اليوم.

كما يوصي الخبراء عند عمل العصير باختيار الثمرات ذات اللون الصريح الداكن
بدلا من تلك الشاحبة اللون، ذلك لأن الأولي تحتوي علي كمية أكبر من صبغ
البيتا كاروتين المفيد في مقاومة مرض السرطان، ويجب الاحتفاظ بالعصير في
الثلاجة في إناء محكم الغلق حتي لا يفقد محتواه الثمين من الفيتامينات
والمعادن.

وأشار الخبراء إلى أن عصير الجزر يحارب السرطان ويحافظ علي صحة الجهاز
الهضمي، وبالاضافة لما يشتهر به فيتامين (أ) الموجود في الجزر من فوائد
لصحة العين وتقوية النظر، فإنه هام جدا للسيدة الحامل، حيث ان تناولها
لعصير الجزر الطازج يساعدها علي الاحتفاظ بجسد صحي ويسهم في نمو وتطور
الجنين بشكل طبيعي.

********************************
(30) أوراق التوت تعالج أمراض الكبد

واشنطن: كشفت أبحاث علمية حديثة أن أوراق التوت - التى
يعرف عنها قدرتها على تعزيز العوامل المكافحة للكوليسترول - تحتوى على
كثير من مضادات الاعيبدة التى تعمل على وقاية الكبد من العديد من الامراض.

وأوضح الباحثون أن أوراق التوت تحتوى على العديد من الفيتامينات خاصة
فيتامين "ج" و"هـ" ومادة الفلافينويد الغنية بالاحماض الدهنية التى تعمل
كمضادات أعيبدة، وأضافوا أنه يمكن الاستعانة بأوراق التوت لعمل مشروب كالشاى
لوقاية الكبد من العديد من الامراض.

**************************************
(31) العرقسوس يقضى على تقرحات الفم

واشنطن: كشفت دراسة أمريكية حديثة أن المواد المستخرجة من جذور عرق السوس يمكن أن تشفى من تقرحات الفم.

وأشار مايكل مارتن قائد فريق البحث بجامعة واشنطن، إلى أن التجارب التي
أجريت على بعض المتطوعين، وذلك بأن طلب منهم وضع لاصقة تحتوى على مستخلصات
عرق السوس على قروح الفم لمدة نصف ساعة، فتبين أنها خففت من الألم بشكل
كبير.

وأظهرت الدراسة أنه بعد استخدام هذه الطريقة العلاجية لمدة أسبوع تقلص حجم
تقرحات الفم بشكل كبير، في حين أن حجمها زاد بنسبة 13% عند مجموعة المرضى
التى لم تستخدم هذه اللاصقات.

*****************************
(32) الكركديه يعالج عسر الهضم

القاهرة: أكدت دراسة مصرية أجريت بمركز الدراسات
التطبيقية لبحوث النباتات الطبية على فاعلية نبات الكركديه الشديدة كمضاد
للأعيبدة وكعلاج قوى التأثير لعسر الهضم.

وأوضحت الدكتورة سلوى القشلان الباحثة بالمركز أنه قد ثبت بالتجارب أن
للكركديه تأثير قوى وفعال فى قتل العديد من السلالات البكتيرية، وخفض ضغط
الدم المرتفع، وأنه قد تم زراعة النبات معمليا بواسطة بعض البكتيريا
والفطريات التى تمد النبات بعناصر غذائية تزيد من فعاليته.

********************************
(33) الطماطم تقضى على سرطان البروستاتا

واشنطن: أكد باحثون أمريكيون أن الأبحاث التي أجروها علي الطماطم الجافة أظهرت بأنها تمنع الاصابة بسرطان البروستاتا.

وأوضح فاليري موسيني من جامعة ميسوري أن دراسات كثيرة أشارت إلي دور
الطماطم في مكافحة الاورام ولكن ليس من المعروف بعد الطريقة التي تعمل بها.

ويعتقد موسيني وزملاؤه في الجامعة أن الكربوهيدرات العضوية الموجودة في
منتجات الطماطم التي يتم إزالة السوائل منها لها تأثير كبير في مكافحة
سرطان البروستاتا.

وقسم الباحثون جرذاناً إلي 20 مجموعة ثم أطعموها أغذية عادية أو أخري تحتوي
علي معجون الطماطم أو مسحوق الطماطم ، بالإضافة إلي مادة تم حقنها بمركبات
كيميائية تسبب سرطان البروستاتا.

وبحسب الدراسة فإن الجرذان التي قدمت لها معجون الطماطم والمادة كانت نسبة
شفائها الاعلي 51 أسبوعاً مقابل 50 اسبوعاً بالنسبة لتلك التي تناولت مسحوق
الطماطم، كما تبين من تشريح الجرذان بعد نفوقها أن 10% من التي دس في
طعامها معجون الطماطم والمادة الكيميائية أصيبت بسرطان البروستاتا مقارنة
بـ 30% عند التي تناولت مسحوق الطماطم و 25% عند التي تناولت معجون الطماطم
لوحدها في حين نسبة الاورام عند الجرذان التي لم تتناول أياً هذه الاشياء
زاد معدل إصابتها بالمرض بنسبة 60%.

************************************
(34) الشاي الأخضر يحمي القلب ويخفض الوزن

واشنطن : أفاد باحثون بأن الشاي الأخضر يساعد على
تخفيض الإصابة بالسرطان وذلك لإحتوائه على مضادات حيوية ذات فعالية أكثر من
مائة مرة من فيتامين "C" وأفضل بـ 25 مرة من فيتامين" "E .

وأشار الأطباء إلى أن الشاي الأخضر يساعد على تجنب الذبحات القلبية وذلك
بتخفيض نسبة الكولسترول في الدم وحتى بعد الإصابة بالذبحة القلبية ، كما
أنه يمنع موت الخلايا ويزيد من نسبة الخلايا التي تحافظ على القلب.

كما يحتوي على مضادات تُعرف بإسم "بوليفينول" تحارب جذور الشيخوخة.

وللباحثات عن الرشاقة، يساعد الشاى الأخضر على حرق الدهون ويزيد من نسبة
الأيض الطبيعي ويساعد على حرق 70 وحدة حرارية في اليوم الواحد.

****************************
(35) أزهار الزينة تعالج إجهاد العيون

واشنطن: أكدت أبحاث العلماء أن أزهار نبات الزينة أو
الأقحوان، تحتوي على مواد مضادة للالتهابات، كما أن مستخلص هذه الأزهار
تعالج مشاكل العيون المجهدة، خاصة مستخدمي الكمبيوتر والذين يتعرضون لأشعة
الشمس الحارقة أو العيون الحساسة لتلوث الهواء عن طريق الاستخدام.

ويتم ذلك من خلال صب 500 ملليمتر من الماء المغلي على 25 جراماً من البتلات
الصفراء للأزهار ثم تغطى وتترك لمدة 10 دقائق ثم تغمس قطعة من القماش
المعقم، في المستخلص وتستخدم كمادات على جفون العيون أكثر من مرة في اليوم،
مما يساعد على راحة العين وإزالة التعب والإجهاد سواء التهابات أو
انتفاخات بسيطة .

يشار إلي أن هذا النبات آمن ويستخدم مباشرة بعد التحضير ولا يخزن

******************************
(36) الإبر الصينية تخفف الآم الرقبة

واشنطن: أعلن باحثون أمريكيون أن العلاج بالإبر يساعد في تسكين الألم
المزمن وتحسين حركة الكتف لدى من خضعوا لجراحة بسبب سرطان الرأس والعنق.

وأوضح الباحثون في اجتماع الجمعية الأمريكية لعلاج الأورام أن العلاج
الصيني القديم أظهر أيضا تحسنا ملحوظا في علاج الجفاف الشديد للفم الذي
يظهر عادة لدى من تلقوا علاجا إشعاعيا لسرطان الرأس والعنق.

ودرس الباحثون في مركز ميموريال سلون-كيترنج للسرطان في نيويورك حالات 70
مريضا مضى ثلاثة أشهر على الأقل على خضوعهم للجراحة والعلاج الإشعاعي،
وتلقى نحو النصف معاملة علاجية تقليدية تتضمن علاجا بدنيا وعلاجا بعقاقير
مضادة للالتهابات، والنصف الآخر تلقى معاملة علاجية تقليدية بالإضافة الى
جلسة أسبوعية للعلاج بالإبر الصينية.

وبعد أربعة أسابيع أظهر 39 في المئة ممن تلقوا جلسات علاج بالإبر الصينية
تحسنا من حيث تخفيف الألم والقدرة على الحركة بالمقارنة مع سبعة في المئة
فقط ممن تلقوا علاجا تقليديا.

*******************************
(37) التفاح يقتل الفيروسات في الجسم

القاهرة: أكد خبراء التغذية أن التفاح يحتوى على
فوائد عديدة ومفيدة للجسم، حيث أنه مصدر هام لتخليص الجسم من السموم، كما
أن عصيره يقتل الفيروسات في الجسد.

وأوضح الخبراء أنه على الرغم من أن التفاح يحتوى على كمية ضئيلة من فيتامين
"ج"، فإن تناول 100 جرام من هذه الثمرة ستمد جسم الإنسان بنفس فاعلية
مضادات الأعيبدة التي يتم الحصول عليها عند تناول 1.500 ملجم من نفس
الفيتامين، مع أخذ الحذر بعدم تناول كم كبير من بذور التفاح لأنها تسبب
التسمم.

ومن فوائد التفاح أيضاً أنه يغسل الأسنان ويقوي اللثة، ويقلل من معدلات
الكولسترول في جسم الإنسان، كما أن له خاصية في مهاجمة الفيروسات، ويقي
الإنسان من الإصابة بالإمساك لأنه يساعد على الهضم.

**************************************
(38)عشبة الرحمة تقضي علي ديدان الأمعاء

الرياض: أفاد باحثون بأن عشبة الرحمة تستخدم لتخفيض
درجة الحرارة ولطرد الديدان من الأمعاء، كما أنها مثيرة لإفراز الحليب عند
الأم المرضع.

وتحتوي الأغصان المزهرة على جلوكوزيدات ومواد عفصية وصابونية، وللعشبة شهرة
تقليدية، وتستخدم حالياً في طب الأعشاب على هيئة مغلي يعطى للمرضع، كما
أنها أحد الأعشاب المشهورة في تخفيض سكر الدم، كما تستخدم العشبة معرقة
ومدرة، وتستخدم خارجياً حيث تدخل في تحضير مراهم للاسراع في عمليات التئام
الجروح.

يذكر أن عشبة الرحمة عبارة عن نبتة معمرة كثيفة الأوراق والفروع ساقها قائم
منتصب أملس دون شعيرات أوراقها متبادلة ريشية ومقطعة من 4 إلى 12زوجاً من
الوريقات المتقابلة المستطيلة.

*******************************
(39) العنب الأحمر يمنع انسداد الشرايين

القاهرة : أظهرت دراسة حديثة أن العنب الأحمر‏ يمنع
انسداد الشرايين‏ ويحمي من السرطان، وذلك لأن بذره يحتوى على معدن
"السيلينيوم" الذي يمنع السرطانات ويعطي القلب والأوعية الدموية مناعة ضد
الأمراض الدموية، والعنب يحتوى أيضاً على الكثير من المواد المضادة
للأعيبدة، إضافة لوجود فيتامين A المفيد للجسم.

وأشارت الدراسة إلى أن العنب يحتوى على مادة "رسفيراترول" التي تعطي حماية
للقلب والأوعية الدموية، وقد أظهرت الأبحاث أن هذه المادة تمنع نشاف
الأوعية الدموية بالحيــوانــات، ومن ثم فإنه مفيد في علاج أمراض الأوعية
الدموية، كما أنه يقاوم تأثير أشعة الشمس الضارة، وللعنب مفعول يعاعيب ذلك
حيث إن به مادة "فلافونيدات" وهي تحمي خلايا الدهن من مشاكل الجزيئات الحرة
وتدميرها للأنسجة والخلايا.

وأوضحت الدراسة أن بذور العنب تحتوي أيضاً على معدن "Boron" وهو يفيد
النساء بعد انقطاع الطمث فيحافظ على معدلات عالية من الهرمون الأنثوي وبذلك
يخفف المشاكل التي تواجهها النساء عند انقطاع الطمث، كما تلعب بذور العنب
باحتوائها على مواد "Proanthocyanidins" دوراً مهماً في مكافحة الأمراض عن
طريق تنشيط جهاز المناعة المقاوم للبكتيريا والفيروسات والفطريات، كما أنها
تكافح الحساسية بأنواعها وتعمل كمواد مضادة للالتهابات.

***********************************
(40) البروكلى يقوي العظام

لندن: أفادت دراسة حديثة بأن البروكلي يقوى العظام
ويزيد من كثافتها ويمنع ترققها بعد انقطاع مرحلة الطمث عند النساء،
لإحتوائه على مواد مضادة للاعيبدة وعلى معادن وفيتامينات ضرورية للجسم.

وأشارت الدراسة التى أجراها باحثون فى مدينة أبردين، إلى أن تناول الخضار
التى تحتوى على أوراق خضراء مثل السبانخ والحبوب والزيت النباتى يعطى
النتيجة نفسها لكونه يقوى العظام أيضاً.

وأوضح الباحثون أن فيتامين "د" الموجود فى الخضار المورقة التى تحتوى على
فيتامين "ك" والكالسيوم يساعد أيضاً على كثافة العظام، مشددين على أهمية
تناول هذه الخضار أو طهيها بدلا من تناول أدوية تحتوى على مكوناتها.

*************************

مع تحيات

*****

The King Of Vampires

مشكور

صحتك من الطبيعة الجزء الرابع

صحتك من الطبيعة الجزء الرابع :: تعاليق

صحتك من الطبيعة الجزء الرابع