السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

موضوع مميز
يزيد المعرفة

حاولي يكون ردك بعلومة علمية في كبسولة وإن شاء الله يكون متجدد

حقائق حول النوم



إذا كنت نائما بجانب شخص "يشخر" أثناء نومه فهذا قد يسبب لك ارتفاعا فى ضغط الدم






تبقى أجزاء من دماغنا نشيطة تنذرنا بالأخطار أثناء النوم






كمية الطاقة التى نوفرها ونحن نيام تعتبر صغيرة جدا






تغلق أجزاء من الدماغ بشكل كامل تقريبا أثناء النوم







يعطينا النوم فرصة لتنظيم ذكرياتنا وتعزيز تجاربنا التى نمر بها خلال النهار







يتعرض العاملون بنظام المناوبات الليلية أكثر من غيرهم لخطر الإصابة بمشاكل وأمراض القلق


وإلي اللقاء