بسم الله الرحمن الرحيم
لتسعد في حياتك اتبع الآتي
1- خصص من وقتك 10 إلى 30 دقيقه للمشــي . . و أنت مبتسم.
2- اجلس صامتاُ لــمدة 10 دقائـــق يـــومياُ
3- خصص لنومك 7 ساعات يوميًا
4- عش حياتك بــثلاث أشياء : (( الطاقة + التفائل + العاطفة ))
5- العب ألعاب مسلية يوميًا
6- اقرأ كتب أكثر من التي قرأتها سنة 2009
7- خصص وقتًا للغذاء الروحي : (( صـــلاة ,, تسبيــح , , تلاوة , , ))
8- اقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 70 سبعين عام ,, و آخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام
9- احلم أكثر خــلال يقظتك
10- أكــــثر من تناول الأغذية الطبيعية ,, و اقتصد من الأغذية المعلبة
11- اشرب كميات كبيرة من الماء
12- حاول أن تجعل 3 أشخاص يبتسمون يوميا
13- لا تجعل الأفكار السلبية تسيـــطر عليك .. و وفر طاقتك للأمور الإيجابية
14- اعلم بأن الحياة مدرســـة .. و أنت طالب فيــها .. والمشاكل عبارة عن مسائل رياضية يمكن حــلـــها
15- كل إفطارك كــالـملـك .. و غداءك كـالأميـــــر .. و عشـــاءك كـالفقيــــــر ..
16- ابتسم .. واضحك أكــــثــــر
17- لا تأخذ (( جـمـيـع )) الأمور بجــديــة .. { كــن سـلـسـا و عـقـلانـيـا }
18- ليــس من الضروري الفوز بجميع المناقشات والمجادلات ...
19- انس الماضي بسلبياته,, حتى لا يفسد مـــســـتــقــبــلك
20- الوحيـــــد المسئول عن سعـــادتك (( هو أنــــــت !! ))
21- سامح الجميع بدون استثناء
22- ما يعتقده الآخرون عنـــك .. لا عــــلاقة لك بـــه
23- أحــســن الــظــن بالله .
24- مهما كانت الأحوال .. (( جيــدة أو سـيـئـة )) ثق بأنها ستتغـــــير
25- عملك لن يعتني بك في وقت مرضك .. بل أصدقاؤك .. لذلك اعتـــن بــهــم
26- تخلص من جميع الأشياء التي ليس لها متعة أو منفعة أو جمـــال
27- الحســد هو مضيعة للوقت (( أنت تملك جميــــع احتياجاتك ))
28- الأفـــضــــل قادم لا محالــــة بإذن الله .
29- مهما كان شعورك .. فلا تضعف .. بل استيقظ .. و انطلق ..
30- حاول أن تعمل الشيء الــصحيح دائماٌ
31- كن متفائــــلاٌ .. وســـعـــيدا ..
32- أعط كل يوم .. شيئا مميزاٌ وجيـــدًا للآخرين ..
33- عندمـــا تستيــــقظ في الصبــــاح .. و أنت على قــيد الحياة .. فاحمد الله على ذلك ..
لتسعد فى حياتك اتبع هذا